Erholung pur
Willkommen in unserer Wohlfühloase! Tauchen Sie ein in die Welt der Entspannung und Erholung in unserer erstklassigen Sauna. Genießen Sie die wohlige Wärme, während der Alltagsstress von Ihnen abfällt. Unsere vielfältigen Saunen bieten Ihnen eine breite Palette an erholsamen Erlebnissen – von der klassischen finnischen Sauna bis hin zur sanften Infrarotwärme. Lassen Sie sich von unserem erfahrenen Team verwöhnen und tanken Sie neue Energie für Körper und Geist. Ihre Auszeit vom Alltag erwartet Sie hier.
Wie oft sollte man in die Sauna gehen?
Sauna-Anfänger sollten den Körper mit einem Besuch pro Woche und 2 Saunagängen an die Hitze gewöhnen. Für geübte Saunagänger ist auch das tägliche Saunieren nicht schädlich – das geeignete Maß hängt letztendlich vom persönlichen Wohlbefinden ab. Ein gesundes Mittelmaß sind 2 Besuche pro Woche mit je 3 Saunagängen.
Wie lange sollte man in die Sauna gehen
Das hängt davon ab, wie regelmäßig man sauniert und welche Temperatur die Sauna hat. Als Anfänger sollte man beispielsweise in der finnischen Sauna mit 8 Minuten pro Saunagang starten. Ist man das regelmäßige Schwitzen gewohnt, kann der Saunagang auf 15 Minuten ausgeweitet werden – 20 Minuten sollte man nicht überschreiten.
Was sollte man in der Sauna beachten?
Das Abduschen vor der Sauna ist obligatorisch. In der Sauna ist ein Handtuch unterzulegen. Die Verweildauer ist abhängig von der Temperatur und der Regelmäßigkeit der Besuche – maximal jedoch 20 Minuten. Danach ist eine kalte Dusche oder ein Kneippbad empfehlenswert und eine Ruhezeit, die so lange andauert, wie der Saunagang selbst.
Preise
Sauna
28,00 € / Person
max. 5 Personen
Mit Badefass
38,00 € / Person
warm
20,00 € Rabatt
bei zwei zusätzlichen Massageanwendungen
